Home / Corpo e Mente / Por que nos sentimos desconfortáveis ao receber elogios?

Por que nos sentimos desconfortáveis ao receber elogios?

Todo mundo gosta de receber elogios. Mas… sempre e em qualquer circunstância? Você pode ter se sentido desconfortável em alguma ocasião depois de ter sido elogiado. Esta é uma experiência mais comum do que podemos imaginar.

Mas vamos começar pelo início: o que é exatamente um elogio? Sendo rigorosos, um elogio é uma conduta verbal específica que ressalta as características positivas de uma pessoa. O elogio funciona como um reforço social e ajuda a tornar as interações entre as pessoas mais agradáveis.

Em outras palavras, o elogio é quase como uma bajulação. Quando recebemos um elogio, a pessoa que o emite está ressaltando alguma característica positiva. Colocado assim, não haveria razão para nos sentirmos desconfortáveis quando alguém fizesse um elogio. No entanto, a realidade é muito diferente e muitas vezes essas bajulações nos fazem sentir desconfortáveis. Por que isso acontece?

Reeducando o ouvido

Como dizíamos, um elogio é, a princípio, algo agradável e positivo. Fazer um elogio significa que dizemos algo bonito à outra pessoa. Em concreto, trata-se de informar/destacar alguma característica física ou de seu comportamento que gostamos ou que valorizamos de forma positiva.

Todos gostamos de escutar coisas agradáveis sobre nós, isso nos faz sentir bem. No entanto, a troca de verbalizações positivas é pouco comum na nossa sociedade. Utilizamos pouco o reforço positivo, sendo mais habitual o castigo.

Consideramos que o “bom”, “positivo”, “o que gostamos” é “o que deveria ser” e, por isso, para que dizer isso em voz alta? Este é o motivo de ser pouco comum fazer ou receber elogios.

Podemos nos sentir “bregas”, “tolos”, “ridículos”, etc. No entanto, se acreditarmos que o reforço é melhor que a punição, estaremos motivados a mudar e nos tornar pessoas mais positivas. Por outro lado, quando alguém nos faz um elogio, podemos sentir surpresa, estranheza e, em casos extremos, podemos até rir da pessoa que faz isso conosco. Por isso, é importante saber como receber elogios e não apenas saber como fazê-los.

Quais são as vantagens de saber receber elogios?

Receber elogios é fácil, embora muitas pessoas achem difícil recebê-los. Na verdade, são muitas as vantagens que saber receber elogios proporciona. Vamos ver quais são.

  • Saber o que a outra pessoa gosta em mim.
  • Ajuda a estabelecer relações de amizade.
  • Diminui a tensão que pode surgir ao ficar sem palavras por vergonha, ansiedade ou por reagir na defensiva.
  • Causa bem-estar. Todo mundo gosta de ter suas qualidades, méritos e habilidades reconhecidas.
  • Indica que eu ouvi e aceitei o que a outra pessoa me disse.
  • Reforço a essa pessoa por ter me dado um elogio e aumento a probabilidade de que ela me faça mais elogios no futuro.
  • Como vemos, estas são algumas das vantagens de saber receber elogios. Há muitas outras, mas estas são o suficiente para você ter uma ideia da sua importância.

Pensamentos negativos que os elogios bloqueiam

Se já conhecemos as vantagens de saber receber elogios, por que podemos nos sentir bloqueados/incomodados quando alguém nos elogia? Pode ser que por trás do desconforto de receber elogios haja a seguinte crença: “Não confie se te elogiarem, devem querer alguma coisa”. Essa crença nos leva a interpretar os elogios como uma ameaça ou um perigo. Portanto, reagiremos com desconfiança, medo, ansiedade ou angústia. No entanto, em muitas ocasiões não existe tal perigo, apenas um condicionamento verbal.

Às vezes esses elogios são usados para manipular ou criar um clima facilitador/motivador que permita que a outra pessoa atinja seu objetivo. Isso poderia fazer com que uma frase que, em princípio, pudesse gerar emoções positivas fosse avaliada como negativa e gerasse respostas emocionais negativas se fosse interpretada como uma manipulação.

Outra crença que pode nos bloquear quando recebemos elogios é a seguinte: “Seja simples e modesto, as pessoas que se destacam são invejadas”. Esta mensagem também nos leva a não gostar de ouvir coisas boas sobre nós mesmos.

Outras das crenças associadas ao desconforto de receber elogios é a seguinte: “A pessoa está esperando receber um elogio de volta”. Esse pensamento é muitas vezes irracional, porque não sabemos o que a outra pessoa estará pensando. É melhor pensar que um elogio ocorre de forma espontânea e esperar correspondência.

Um último pensamento ou crença associada ao desconforto de receber elogios é a seguinte: “É um elogio sarcástico, ele disse isso para me irritar “. Nesse caso, essa crença pode ser alterada por: “Pode ser que sim ou que não. Aceito o elogio e, se for sincero, agradeço. Se não for, ao aceitá-lo estarei frustrando parcialmente suas intenções”.

Podemos mudar estas crenças irracionais relacionadas ao desconforto de receber elogios. Desta forma, estaremos mais perto de aprender a recebê-los sem desconforto. Nossas relações serão mais sinceras e satisfatórias.

https://amenteemaravilhosa.com.br/

Receitas Lowcarb e Cardapio

Leia Também:

Pular para o conteúdo principalPular para a barra de ferramentas Sobre o WordPress → Portal do Bem Estar: Mais Saúde &… 22 atualizações de plugin 32.19332.193 comentários aguardam moderação Novo SEO Sahifa UpdraftPlus Olá, Portal do Bem Estar Sair Ajuda Opções de tela Please activate your copy of the ConvertPlus to get update notifications, access to support features & other resources! Adicionar novo post Thanks for upgrading Smush! Did you know she has secret super powers? Yes, she can super-smush images for double the savings, store original images, and bulk smush thousands of images in one go. Get started with a free WPMU DEV trial to access these advanced features. Try Smush Pro Free Dismiss This theme requires the following plugins: InstaNOW, Taqyeem, Taqyeem - Buttons Addon and Taqyeem - Predefined Criteria Addon. Begin installing plugins | Dismiss this notice Dispensar este aviso. Digite o título aqui WeMind Meditação Descomplicada: Aprenda a Meditar com este APP Link permanente: https://www.portaldobemestar.com/wemind-meditacao…tar-com-este-app/ ‎Editar Adicionar mídiaVisualTexto Parágrafo P Palavras: 732 Rascunho salvo às 19:40:23. Alternar painel: OneSignal Push Notifications Send notification on post publish Alternar painel: Publicar Visualizar (abre em nova janela) Status: Rascunho Editar Editar status Visibilidade: Público Editar Editar visibilidade Publicar imediatamente Editar Editar data e hora Mover para a lixeira Alternar painel: Categorias Todas as categorias Mais usadas Alimentação Bem Estar Corpo e Mente Dietas Diversos Estética e Beleza Receitas Receitas Fitness Receitas Low Carb Receitas Sem Glúten Relacionamento e Sexualidade Suplementos + Adicionar nova categoria Alternar painel: Tags Adicionar nova tag Separe as tags com vírgulas Escolha entre as tags mais usadas Alternar painel: Imagem destacada Definir imagem destacada Alternar painel: Sahifa - More Options Hide Post Meta Hide Author Information Hide Share Buttons Hide Related Posts Hide Fly Check Also Box Alternar painel: Sahifa - Post Options Post Head Options Post Head Cover layout Display Sidebar Options Choose Sidebar Custom Styles Custom color Background Full Screen Background Ads Options Hide Above Banner Custom Above Banner Hide Below Banner Custom Below Banner Alternar painel: Quick Page/Post Redirect Make Redirect Active. Open in a new window. Add rel="nofollow" to link. Show Redirect URL in link. Redirect / Destination URL: Type of Redirect: NOTE: For a Page or Post (or Custom Post) Redirect to work, it may need to be published first and then saved again as a Draft. If you do not already have a page/post created you can add a 'Quick' redirect using the Quick Redirects method. Alternar painel: Resumo Resumo Resumos são pequenas descrições opcionais do conteúdo do seu post feitas manualmente, que podem ser usadas em seu tema. Aprenda mais sobre resumos manuais. Alternar painel: Enviar trackbacks Alternar painel: Campos personalizados Adicionar novo campo personalizado: Nome Valor Digite novo Campos personalizados podem ser usados para adicionar ao post metadados extras que você pode utilizar em seu tema. Alternar painel: Discussão Alternar painel: Slug Slug Alternar painel: Zero Bounce Disable: If activated, Zero Bounce will be disabled for this post/page. Force enable: If activated, the visitor will get redirected even if Zero Bounce itself is deactivated inside Zero Bounce settings. Individual url: You can set a custom redirect url for this post/page. Alternar painel: Autor Autor Alternar painel: All in One SEO PackAjuda ATUALIZAR PARA A VERSÃO PRO Código de pré-visualização WeMind Meditação Descomplicada: Aprenda a Meditar com este APP https://www.portaldobemestar.com/?p=3061 Se você sofre de estresse ou ansiedade conhecça o Wemind, meditação descomplicada. Fizemos uma review falando deste app clique e leia agora! Título WeMind Meditação Descomplicada: Aprenda a Meditar com este APP 63 characters. Most search engines use a maximum of 60 chars for the título. Descrição Se você sofre de estresse ou ansiedade conhecça o Wemind, meditação descomplicada. Fizemos uma review falando deste app clique e leia agora! 140 characters. Most search engines use a maximum of 160 chars for the descrição. NOINDEX this page/post NOFOLLOW this page/post Excluir do mapa de site Desativar nesta página/publicação Alternar painel: Configurações do anúncio Desabilitar anúncios nessa página Alternar painel: OH add script Hide Generic header script Hide Generic Footer script Sogo Web Development Upgrade now to a premium version and remove the ads! Upgrade now add script / style to be added to the header of the page Sogo Web Development Upgrade now to a premium version and remove the ads! Upgrade now add script to be added to the footer of the page before the (e.g Google Re-Marketing / Google Conversion ) You should put the code with the script tags Sogo Web Development Upgrade now to a premium version and remove the ads! Upgrade now Obrigado por criar com WordPress. Versão 4.9.8 Fechar o painel de mídia Imagem destacada Filtrar por tipoFiltrar por dataPesquisar mídia Pesquisar itens de mídia... DETALHES DO ANEXO o-que-e-mindfulness-meditacao.png 8 de agosto de 2018 409 KB 924 × 564 Editar imagem Excluir permanentemente URL https://www.portaldobemestar.com/wp-content/uploads/2018/08/o-que-e-mindfulness-meditacao.png Título o que e mindfulness meditacao Legenda Texto alternativo Descrição Smush Comprimir agora! Definir imagem destacada

WeMind Meditação Descomplicada: Aprenda a Meditar com este APP

Hoje, todo mundo fala em mindfulness (atenção plena) e da sua importância para a saúde …

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *