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Bem Estar

Descubra como comer de forma consciente

“Estou com uma enxaqueca terrível! É minha menstruação que está chegando!” Muitas mulheres reconhecem esses sinais que o organismo dá. Desde a ovulação até a TPM, conseguem se antecipar e se preparar para o que está por vir. O mesmo acontece quando bate aquela fome de comer um sanduba máster …

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Neurocientista de Harvard Comprova: Meditação não apenas reduz o estresse, mas também muda fisicamente o seu cérebro.

Neurocientista de Harvard Comprova: Meditação não apenas reduz o estresse, mas também muda fisicamente o seu cérebro. Sara Lazar , neurocientista do Massachusetts General Hospital e da Harvard Medical School, foi uma das primeiras cientistas a registrar as alegações sobre os benefícios da meditação e do mindfulness e testá-las em exames …

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Intolerância à Lactose Saiba Tudo Aqui

Há algumas décadas, era difícil ouvir falar de alguém com intolerância à lactose, mas atualmente parece que virou moda. A mudança significativa desse quadro fica clara a cada dia, e podemos atribuir a culpa disso à nossa má alimentação, ao nosso estilo de vida corrida e aos tratamentos à base …

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