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Alimentação

Intolerância à Lactose Saiba Tudo Aqui

Há algumas décadas, era difícil ouvir falar de alguém com intolerância à lactose, mas atualmente parece que virou moda. A mudança significativa desse quadro fica clara a cada dia, e podemos atribuir a culpa disso à nossa má alimentação, ao nosso estilo de vida corrida e aos tratamentos à base …

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O poder das Oleaginosas, pequeninas e poderosas

Elas são leves, não perecíveis e apresentam grande concentração de vitamina E, além de suas gorduras mono e poliinsaturada (gorduras do bem) que ajudam no bom funcionamento do organismo. Algumas contém também proteínas e fibras. Repletas de propriedades benéficas para a saúde, são as aliadas dos adeptos de uma rotina …

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Já Ouviu Falar Em Kefir?

Kefir é um conjunto de lactobacilos e de algumas leveduras que, em meio líquido, dá origem a um rico alimento. O que é Kefir? Kefir é um alimento probiótico que favorece a saúde do intestino e do corpo como todo, pois ele é muito nutritivo, rico em proteínas boas, gorduras …

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Sal de ervas é opção para reduzir sódio

sal de ervas

Sal de Ervas Caseiro Atualmente cerca de 70% do sódio ingerido na dieta do brasileiro vem dos alimentos industrializados, e com isso o nosso poder de atuar nesta redução fica limitada, daí a importância da conscientização individual. Um indivíduo saudável também deve tomar cuidado em relação a quantidade de sódio …

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8 Sinais de Intolerância ao Glúten

Sensibilidade ao glúten ou intolerância é uma condição que leva uma pessoa ter uma reação após a ingestão de glúten, uma proteína encontrada no trigo, cevada e centeio. Os sintomas variam muito e podem incluir problemas gastrointestinais, dor nas articulações, fadiga e depressão. É bastante comum que as pessoas tenham …

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Saiba Porque Faz Mal Tomar Refrigerante

Geladinho, refrescante e consumido amplamente nas residências e comércios – principalmente no calor – o refrigerante é, porém, um vilão que atua na vida de muita gente sem muitas pessoas nem se darem conta dos seus malefícios Todo mundo está cansado de saber que beber refrigerante engorda e, portanto, a …

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