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Receitas Especiais

Receitas Low Carb para Emagrecer

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Conheça as 125 receitas com baixo teor de carboidratos, que farão você perder peso rapidamente e com saúde.   Quem precisa perder peso sabe o trabalho e esforço que isso demanda. Você é daquelas pessoas que já tentaram de tudo? Das dietas mais mirabolantes, até apelou para remédios fortíssimos com …

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Receitas para Perder Peso

Nunca se falou tanto em alimentação saudável como nos últimos tempos. Cada vez mais na sociedade moderna os Fast-Food investem milhares de dólares por ano em comidas rápidas. Não que seja ruim, afinal quanto mais prático melhor, mas o problema é que essas refeições são pobres em  nutrientes saudáveis para …

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Alimentação Fitness Guia para Iniciantes

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A base de qualquer esporte é a alimentação saudável, equilíbrio de nutrientes e alguns alimentos chave, então resolvi criar um programa que conte de forma geral e prática como melhorar os hábitos de ingestão de alimentos, suplementos e líquidos para que os esportistas e atletas possam melhorar seus hábitos e …

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