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101 Receitas Fit

Na correria do dia a dia muitas pessoal pensam que não é possível fazer uma alimentação saúdavel, gostosa e equilibrada com baixas calorias  e com alimentos ricos em nutrientes. Você só precisa de um pouco de criatividade e compromisso com a sua saúde,  pois existe diversas receitinhas gostosas que podem ajudar você a ter uma alimentação mais equilibrada.

Se você não quer perder tempo procurando receitas fit para a sua dieta, nos indicamos o livro 101 receitas fit, pois reune as melhores receitas para quem quer perder peso, ou ganhar massa muscular, inclusive receitas sem glúten (para quem sofre de doença celíaca), intolerantes a lactose e vegetarianos.

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No Livro 101 Receitas FIT você vai aprender a fazer rapidamente receitas saudáveis e baratas com produtos que podemos encontrar em qualquer supermercado, receitas que vão tornar sua dieta muito mais prazerosa.

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RECEITA FIT: HAMBÚRGUER HIPERPROTEICO

Para adicionar um pouco mais de sabor na dieta e variar o cardápio, o hambúrguer hiperproteico é uma opção gostosa, rápida e simples de fazer. Confira a receita abaixo!

Ingredientes

– 1 kg de carne moída (patinho ou alcatra, carnes magras);
– 1 cebola (picada ou ralada a gosto);
– 1 clara de ovo;
– 2 scoop de whey protein sabor natural;
– 1 dente de alho (picado ou ralado a gosto);
– salsinha e cebolinha a gosto;
– pimenta do reino e sal a gosto;
– azeite de oliva para grelhar.

O modo de preparo é bastante simples: basta misturar os ingredientes e modelar os hambúrgueres. Cada hambúrguer deve ter o tamanho da palma da mão.

Você pode comer o hambúrguer com uma salada de acompanhamento ou montar o sanduíche num pão integral, fica a sua escolha!

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Depoimentos de quem adiquiriu o livro 101 Receitas Fit:

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2 Comentários

  1. O livro e vendido impresso ? Caso sim, como comprá-lo ? Grata

    • É vendido online, você recebe o livro em pdf e dai pode imprimir na sua casa ou em uma copiadora, no meu caso eu imprimi em casa mesmo, deixo ele na minha gaveta na cozinha e também leio ele pelo celular pode
      comprar eu recomendo,

      http://bit.ly/2oC5dir

      Beijos

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